Яичница с тунцом и овощами

✅ Ингредиенты:

Яйцо 2 шт
Тунец в собственном соку 80 гр
Болгарский перец 20 гр
Помидоры 50 гр
Лук 1/2
Цельнозерновой хлеб 40 гр
Творожный сыр 30 гр
Кокосовое масло 10 гр
Специи и зелень по вкусу

📌 Приготовление:

Нарежьте перец, лук и помидоры, обжарьте на кокосовом масле до мягкости
Разбейте 2 яйца и убавьте огонь, до схватывания белка
Добавьте тунец и прогрейте с овощами и яйцами 1 минуту
На хлеб намажьте творожный сыр